Report

Mataba Ako!




Site Details
Current Rank: 9 (Health & Medicine)
URL: http://mataba-ako.com/
Site Description: A tagalog dieting Blog with tips for overweight filipinos to loose weight easier, with food and exercise ideas and general informations all about dieting and healthy living.
Date Joined: Nov 21, 2011

Tags: pagpapapayat, ehersisyo, diyeta, kaloriya, bilbil


Latest Blog Posts

Kulang sa tulog? Baka tumaba ka niyan!
on Apr 15, 2013 in Kaalaman - Knowledge epekto ng kulang sa tulog glucose kakulangan sa tulog kaloriya merienda metabolismo tulog Alam moo ba na ang kakulangan sa tulog ay maaring maging dahilan kaya ka tumataba? Ang kakulangan sa tulog ay nagsasanhi ng pagkataba sa dalawang paraan ito ay dahil sa pagbaba ng metabolismo at pagkain ng hindi tama sa oras. Pagbaba ng metabolismo A...



Mga Larong Nagpapapayat-Mga ehersisyo sa loob ng bahay
on Apr 12, 2013 in Ehersisyo - Exercise ehersiyo family time magpapayat mga laro pamilya Mahirap magpapayat ang daming dapat gawin, mahirap mgbawas ng pagkain lalong-lalo na ang pag pigil sa sarili sa pagkain ng mga paboritong pangkain at mas lalong mahirap ang mag ehersisyo kung wala kang kasama. Maraming uri ng pag eehersisyo, nandiyan...



Let us join efforts to achieve the MDGs…
on Apr 8, 2013 in Kaalaman - Knowledge   There are now 1,000 days left until the end of 2015–the deadline for achieving the Millennium Development Goals(MDGs). Since 1990 extreme poverty has been cut in half, and we’ve taken important strides in the fight against hunger. If w...



Body Fats-theorya at paraan upang ito ay malaman
on Feb 28, 2013 in Kaalaman - Knowledge body fat analyzer body fats taba Ang katabaan, kung ito ay natural, ay dulot ng sobra-sobrang kaloriyang kinakain sa araw-araw, ito ay hindi dumedepende kung ito saan man ito galling; lahat ng sobrang koloriya kahit galling pa ito sa carbohydrates, protein o fats ay ginagawang body...



Breastfeeding, Mga dahilan at kasagutan upang maisulong ito
on Feb 26, 2013 in Kaalaman - Knowledge breast milk foremilk hind milk katanongan sa pagpapasuso pagpapadede pagpapasuso Sa tagal ng panahong ipinaglalaban ang kahalagahan ng breastfeeding marami paring mga bagong ina ang ayaw mag pasuso, ano-ano nga ba ang kanilang dahilan? Natatakot na hindi sapat ang gatas na binibigay nila Natatakot dahil baka malabnaw ang gatas ni...



500 Calories Diet
on Feb 21, 2013 in Kaalaman - Knowledge calories Upang makapagbawas ng timbang kinakailangan bantayan ang dami ng kaloriyang ng kinakain. Sa articulong ito, ipapakita ang mga halimbawa ng kainan na mayroong mahigit-kumolang 500 kaloriya upang maging basihan saiyong pagpapapayat. Agahan 3 piraso  ...



Fast Food Trio at ang Nutrisyon nito!
on Jan 29, 2013 in Kaalaman - Knowledge Pagkain - Food coke coke float fast food chain french fries hamburger kaloriya ng hamburger Sa panahon ngayon, ang mga tao ay sobrang busy sa trabaho o kaya sa school. Dahil sa sobrang busy, kahit ang mga ina ay wala ng panahon upang magluto sa kanilang mga bahay para sa pamilya. Upang makakain, kadalasan ay pumumunta nalamang sa mga fast f...



Yogurt at Normal Flora para sa Malusog na Bituka
on Jan 24, 2013 in Kaalaman - Knowledge Pagkain - Food antibiotic health benefits of yogurt normal flora yogurt Ang ating bituka ay mayroong tinatawag na normal flora, sila ang mga bacteria na natural na naninirahan dito. Hindi man kapanipaniwala, ang ating bituka ay may ibat-ibang klase ng bacteria na tumutulong upang mapanatili tayong malusog. Ano-ano nga ba...



Top 7 Pagkakamali sa Pagdiyediyeta
on Jan 21, 2013 in Kaalaman - Knowledge almusal crash diet diet dyeta Ehersisyo maling dyeta tamang pagdidiyeta Dahil sa kagustohang agad pumayat, marami ang naniwala at sumobok sa mga diyetang hindi tama naimbes makatulong sa pagpapapayat ay lalong pang nagpalala ng problema. 1. Crash Diet Ang hindi pagkain o ang pag-gutom sa sarili sa paniniwalang papayat da...



Healthy Recipe 4! Seafood Chowder
on Jan 13, 2013 in Healthy Recipes Pagkain - Food healthy recipe high fiber low fat low salt mababa sa cholesterol masusutansyang pagkain pagkain seafood Ang healthy recipeng ito ay hangon sa aklat na “cooking for health” nila Cris C. Abiva, et.Al na itinagalog ng mataba-ako.com para sa inyo.   Ingredients original Low fat Low salt High fiber           Mantika 2 Tbsp - 2 Tbsp 2 Tbsp Bawa...



Statistics
Unique Visitors Today: 0
Page Views Today: 0
Unique Visitors this Week: 0
Page Views this Week: 0
Unique Visitors this Month: 0
Page Views this Month: 0
Total Unique Visitors: 64,165
Total Page Views: 104,064
Total Hits Out: 314

Site Traffic